なかなか疲れが取れない、風邪をひきやすくなった…などなど、体の不調が続くと、「体にいいもの食べなくちゃ！」と、食生活を見直そうと思う人も多いはず。 特に、女性の場合、妊娠や出産、第2の思春期とも呼ばれる40代前後に体質が…